21 días de mindfulness por whatsapp

21 Días de Mindfulness por WhatsApp 🧘‍♀️🧘‍♂️
21 días para que puedas crear este hábito saludable que te aportará muchos beneficios ✨
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Y por whatsapp para que lo hagas desde casa y en el momento que te vaya mejor ✨
Te describo algunos beneficios:
💫 Comenzarás a gestionar los pensamientos repetitivos para tener más calma mental.
💫 Esa calma te ayuda a reducir niveles de estrés, tensión, y malestar.
💫 Cuando acallas la mente, comienza el auto-conocimiento.
💫 Disfrutas más del momento presente, cuando tu mente deja de estar en otra parte y estás con tus 5 sentidos puestos en lo que estás haciendo o compartiendo.
💫 Estos son solo algunos de los beneficios 🤗
Si nunca has meditado o crees que no puedes, te iré giando😊 comenzaremos poco a poco y a medida que pasen los días iremos incrementado y verás que ¡si puedes! 🧘‍♀️
Además de meditación tendrás tips para aplicar en el día a día, y lograr no sólo un momento Mindfulness, sino una vida Mindful🤗
¡Comprueba por ti mism@ todos los beneficios de Mindfulness y como te puede AYUDAR!
COMIENZA EL 20 DE JUNIO
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¡Te espero! 🙏
 
 
 
 
 
 
 

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Vilanova del Camí

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